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足の悩み解決★★第1弾

今回は足の臭いについてお話します。
男性だけでなく、女性も悩んでいる方はいるのではないでしょうか?

足が臭う原因は…

履いている靴が蒸れて雑菌が繁殖してしまうんです。
足の裏は特に汗を搔きやすく、1日に両足でコップ1杯分の汗を搔くと言われています。
汗自体には臭いはありませんが、通気性の悪い靴下やストッキングを履いて靴を履くと蒸れて雑菌が汗と混ざって悪臭を出します。

食べ物によっても影響されるって本当なの

出来るだけ脂っこい物を摂らないようにすることだと言われています。
特に乳製品や動物性タンパク質を摂りすぎると、脂質がたくさん分泌されて汗を搔きやすくなります。
足の臭いが気になる方には、和食中心の食生活がGood!!
緑黄色野菜・納豆・小麦胚芽・うなぎなどビタミンB2やビタミンEを多く含んでいる食材は、進んで摂るようにするといいですよ

通気性がポイント

靴の中の通気性を良くする事で、かなり防ぐ事が出来るんです。
靴の中の湿気と温度は、細菌が繁殖するにはとっても良い環境。
この中の湿気と温度を下げずに放置すると、細菌が繁殖して嫌な臭いを出してしまいます。
臭いの原因になっている細菌の繁殖を抑えるには、靴の中の湿度を10%下げること
靴を履いている時間を短くするだけでも湿度を下げる事に繋がります。
会社の中にいる時は靴を履き替えたり、デスクワークをしている時は靴を脱いでおくなどで、足の臭いを予防する事が出来ます。

お風呂でのケアも大切

毎日のお風呂でのケアで足の雑菌を洗い流しましょう
1日の汚れはその日のうちに綺麗に取り除いておくことを、心がけましょう。

今回お話したのは、まだまだほんの1部です
足の悩みを解決して、清潔な足を保ちましょう
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★アロマの香りで足もスッキリ★

長時間サンダルを履いて足がむくんでしまったり、
猛暑の中、ついつい冷房の温度を低めに設定して、
足首やふくらはぎが冷えたりしていませんか

オリエンタル治療院のメディカルオイルマッサージで
足の疲れを解消してみませんか

アロマオイルを使って膝から下のマッサージを行います

今月の香り:『ローズ』
深くて甘い、エレガントな花の香りです。
ローズの香りは、ストレスや緊張で疲れた心を
いたわってくれます。

ふくらはぎや足の疲れに、是非お試し下さいませ

フットトラブル

Check
こんな症状ありませんか?

□足の指の間がかゆい            
□足裏の皮がところどころむけている
□足の指や裏に水ぶくれができている   
□かかとの乾燥が激しく粉ふき状態
□足裏に硬く盛り上がっているところがある
□足の爪の端が足指にくい込んで痛い
□足の爪が白っぽくボロボロ         
□足の爪が以前に比べて厚くなった
□親指、または小指のつけ根の部分が曲がっている
□立つと土踏まずの部分が地面に着く

水虫やタコ、魚の目、巻き爪、外反母指など、足に起こりやすいトラブルの名を一度は耳にしたことがある人も多いと思います。これらは足に起こるいわば‘生活習慣病’とも言えます。
足の洗い方、爪の切り方、靴の選び方、歩き方といった毎日の習慣を積み重ねた結果がそのまま足のトラブルとなって現れてきます。

水虫やタコといったごく身近なトラブルだからといって、安易に放っておくのは禁物です。
誤った自己処置でかえって悪化させてしまうケースもありますので、上記のチェックシートでひとつでも当てはまるものがありましたら、無料でカウンセリング致しますので、お気軽にご相談下さいませ。

◎ワンポイント アドバイス

●タコ、ウオノメ 
→サイズが合う靴をはく、一ヶ所だけに力をかけない

●巻き爪、陥入爪
→正しい爪の切り方を行う。清潔にして保湿もしっかり、足に合った靴をはく

●外反母指
→足指じゃんけん、タオルのたぐり寄せ、物つまみ上げ運動

テーマ : 快適健康ライフ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

ピカピカ足爪&つるつるかかと

街を歩くと、サンダルを履いている方を多く見かけるようになりました。
ここ最近は、かかとの角質が気になると来院される患者様も増えてきました。
やはりサンダルを履くようになると気になりますよね

美しく整えた足爪と、美しいかかとを手に入れませんか?!
只今お得なキャンペーンを実施しておりますので、ぜひこの機会にお試しください

テーマ : 快適健康ライフ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

妊婦さんの爪切りお任せください!

マタニティママのみなさん、足の爪切りに苦労していませんか?

妊娠中期頃からお腹がふくらみ、前かがみになる姿勢が
つらいですよね?
当分爪が切れなくなるからとか、切りにくいからといって
思いきって、深爪にしてしまうママがけっこう多いんですよ

皆様も『巻き爪』って聞いたことがあるかと思いますが、
実は、マタニティママに『巻き爪』が多いんです

妊婦さんになりますと、どうしても体重が増加するため、
身体の重心が前側にかかります。
深爪にカットした結果『巻き爪』になってしまうのです

マタニティママの足を拝見させていただくと、
爪のカットがうまく出来ていない方がほとんどです。
深爪しないためにも、当院に爪きりをお任せください

※産前産後のインソールもございます

テーマ : 快適健康ライフ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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