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万能ツボ - 足の三里について

今回は、万能ツボ 足の三里についてお話します

足の三里は非常に広範囲な効果が期待できる名穴です。消化器系の諸症状、足や腰、膝の不調をはじめ、全身の疲れをとり、健康を増進するツボです。

足の三里が旅人の健脚のツボと言われていたのは、旅行を足に頼っていた江戸時代のことです。日本全国を自らの足で回り、多くの紀行文を残した俳人 松尾芭蕉もまたこのツボの恩恵を受けていた一人です。
このように長い道中に備えて体力をつける為に利用されていたのは、足の三里が多くの臓器の症状に対処して機能を回復させ、体の調子を整えるツボだからです。

足の三里は、胃もたれ、胃下垂や膨満感などの諸症状の緩和には抜群の効果を発揮します。消化機能を回復させることから食欲不振、慢性の便秘や下痢の治療にも用いられます。
また、足や腰、膝などの痛み、坐骨神経痛、こむら返り、ギックリ腰などの疾患にも有効です。「養生穴」とも言われる三里を刺激すると、全身の機能が高まるため、虚弱体質の改善や健康増進にも役立ちます
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テーマ : 快適健康ライフ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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