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あなたはどのタイプの冷え性ですか?

毎日寒さが身にしみる季節になりました。
部屋を暖かくしていても、いつもより多く洋服を着ても、なかなか体が温まらない、手足がいつも冷えているなど・・・冷え性に悩まされている方も多いのではないでしょうか?

冷え性とは血液の流れが滞って起こる、いわば血行不良によるものです。原因は様々ですが、体質だからと諦めないで、なぜ血行が悪いのか?まずはライフスタイルから原因を見つけて、しっかりと予防することが大切です。

下記の簡単なチェックシートから、タイプ別でもっとも多く該当するものが主な原因となります。是非チェックしてみて下さい!!

◎自律神経(低下)型
1.イライラしてストレスを溜めやすい
2.疲れを翌日に持ち越す
3.夜熟睡できない
4.時々頭痛がする
5.肩こりがひどい

◎貧血型
1.顔色が良くないと言われることがある
2.目の下にクマができる
3.低血圧である
4.偏食気味である
5.ダイエットをしている

◎ホルモンバランス(低下)型
1.夏でもあまり汗をかかない
2.手足がいつも冷たく感じるが顔はほてる
3.睡眠中トイレに行きたくて目が覚める
4.(女性の場合)生理痛がひどい
5.(女性の場合)生理不順である

◎代謝(低下)型
1.運動不足だと思う
2.便秘しやすい
3.すぐに下痢をする
4.胃腸が弱い
5.冷たい飲み物をよく飲む

いかがでしたか?

当院ではお一人お一人の原因に合わせた施術を行い、冷え性対策にも積極的に取り組んでいます。
ぜひお気軽にご相談下さい。

(H)
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テーマ : 快適健康ライフ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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